Sinh con trai không chỉ phụ thuộc vào vợ hay chồng mà nó phụ thuộc nhiều yếu tố khác nữa. Chẳng hạn như chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày. Chế độ ăn uống hợp lý sẽ quyết định đến một phần giới tính của đứa bé.
Tuy nhiên, không phải ai cũng có chế độ ăn hợp lý và đúng cách. Chính vì điều đó, bài viết dưới sẽ đưa 20 thực đơn sinh con trai cho các cặp vợ chồng mong muốn có được quý tử nhé.
Có thực sự cần xây dựng thực đơn sinh con trai không?
Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, việc xây dựng thực đơn cho bé trước khi sinh rất quan trọng. Bởi theo các chuyên gia, chế độ ăn uống hợp lý sẽ góp phần hỗ trợ rất lớn đến sinh bé trai. Tại sao lại vậy? Bởi vì chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp mang lại khả năng thụ thai cũng như sinh sản hiệu quả hơn. Ngoài ra, xây dựng chế độ ăn uống phải được hình thành từ 3 tháng trước khi mang thai nhằm mang lại hiệu quả tốt hơn khi sinh.
Top 20 thực đơn sinh con trai cho người mẹ
Thực đơn 1:
+ Buổi sáng: cháo kê gà + Chuối.
+ Buổi trưa: Tôm rang canh chua+ dưa hấu.
+ Buổi tối: gà ác hầm đậu đỏ + cải luộc Chuối.
Thực đơn 2:
+ Buổi sáng: phở bò+ dưa hấu.
+ Buổi trưa: trứng vịt lộn + thịt bò xào bông thiên lý.
+ Buổi tối: hàu nướng + canh tôm nấu bí.
Thực đơn 3:
+ Buổi sáng: phở bò + Chuối.
+ Buổi trưa: canh chua + trứng vịt lộn + cải luộc.
+ Buổi tối: bưởi + canh tôm nấu bí.
Thực đơn 4:
+ Buổi sáng: sandwich trứng + sinh tố bơ.
+ Buổi trưa: gà rang + bầu luộc.
+ Buổi tối: thịt dê xào + bưởi.
Thực đơn 5:
+ Buổi sáng: cháo kê gà + sinh tố bơ
+ Buổi trưa: nước ép giá + gà rang
+ Buổi tối: canh đậu hũ nấu lá hẹ + thịt dê xào.
Thực đơn 6:
+ Buổi sáng: cháo hàu hành tiêu
+ Buổi trưa: táo + đuôi heo hầm + cải luộc.
+ Buổi tối: kê gà xào hẹ+ Chuối.
Thực đơn 7:
+ Buổi sáng: cháo kê gà + sinh tố
+ Buổi trưa: đuôi lợn hầm + Chuối.
+ Buổi tối: canh bầu thịt + kê gà xào hẹ.
Thực đơn 8:
+ Buổi sáng: hột vịt lộn hầm lá ngải
+ Buổi trưa: bò xào giá đỗ+ súp lơ xanh luộc.
+ Buổi tối: măng tây xào bò+ chuối + rau ngót nấu thịt.
Thực đơn 9:
+ Buổi sáng: cháo hàu hành tiêu + táo.
+ Buổi trưa: măng tây xào bò + gà rang + nước ép giá.
+ Buổi tối: rau ngót nấu thịt + thịt dê xào.
Thực đơn 10:
+ Buổi sáng: bún hải sản + táo
+ Buổi trưa: tôm rang + mồng tơi xào + nho.
+ Buổi tối: hàu chiên trứng + canh mướp đắng nhồi thịt
Thực đơn 11:
+ Buổi sáng: phở bò+ nước cam.
+ Buổi trưa: đuôi lợn hầm + mồng tơi xào.
+ Buổi tối: Nho + hàu chiên trứng.
Thực đơn 12:
+ Buổi sáng: bánh mì kẹp thịt + trứng đánh kem.
+ Buổi trưa: chả cá + bí đỏ nấu sườn.
+ Buổi tối: gà ác hầm hạt sen + súp lơ xanh luộc + nước ép giá.
Thực đơn 13:
+ Buổi sáng: sandwich trứng + sinh tố.
+ Buổi trưa: táo đỏ+ bí đỏ hầm xương.
+ Buổi tối: chả cá+ gà ác hầm hạt sen.
Thực đơn 14:
+ Buổi sáng: xôi đậu đen
+ Buổi trưa: 1 bát cơm gạo lứt + thịt gà rang gừng + rau ngót nấu thịt bằm.
+ Buổi tối: thịt lợn luộc + salad + bơ.
Thực đơn 15:
+ Buổi sáng: xôi đậu xanh
+ Buổi trưa: cơm gạo lứt + thịt bò xào gừng + cải ngọt xào.
+ Buổi tối: phở xào bò rau cải xanh + hạt óc chó
Thực đơn 16:
+ Buổi sáng: bún dọc mùng.
+ Buổi trưa: thịt kho tàu trứng + rau cải xanh nấu cua + 1 bát cơm.
+ Buổi tối: 1 bát cơm + thịt lợn rang + rau mồng tơi nấu tôm.
Thực đơn 17:
+ Buổi sáng: bánh bao + sữa đậu nành.
+ Buổi trưa: 1 bát cơm + rau muống xào thịt bò+ thịt viên xá xíu.
+ Buổi tối: 1 bát cơm + thịt heo quay + chả cốm.
Thực đơn 18:
+ Buổi sáng: bánh mì trứng.
+ Buổi trưa: 1 bát cơm + canh chua cá+ cá kho.
+ Buổi tối: 1 bát cơm + thịt bò xào nấm + gà hầm rau củ.
Thực đơn 19:
+ Buổi sáng: cháo tim gan.
+ Buổi trưa: bánh mì bò bít tết.
+ Buổi tối: 1 bát cơm gạo lứt + sườn xào chua ngọt + chả cá.
Thực đơn 20:
+ Buổi sáng: cháo tim gà.
+ Buổi trưa: lẩu cá hồi/ bò.
+ Buổi tối: món cuốn nhiều rau với thịt.
Đàn ông có ảnh hưởng đến việc sinh con trai không?
Trên thực tế, sinh con trai hay con gái đều ảnh hưởng một phần đến người bố. Bởi vì số lượng cũng như chất lượng tinh trùng quyết định sinh con trai hay con gái. Chính vì điều đó, thực đơn sinh con trai còn được áp dụng cho cả đàn ông.
Theo nhiều báo cáo của chuyên gia, thực phẩm và chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng. Một số thực phẩm giúp gia tăng số lượng và một số khác lại gây hại. Do vậy, nếu như người chồng muốn sinh con trai thì nên áp dụng vào các bữa ăn hằng ngày để có được kết quả mong muốn. Tuy nhiên, tất cả đều phải được sự hướng dẫn kỹ lưỡng của bác sĩ.
- Măng tây, đậu Hà Lan, dâu tây
- Rau xanh, quả bơ, các loại đậu
- Cá hồi, cá cơm, hạnh nhân.
- Ớt chuông đỏ, cà rốt, cháo bột yến mạch
- Thịt gà, trứng, hải sản, hạt bí đỏ
- Thịt gà, trứng, hải sản, hạt bí đỏ
- Cam, hàu, bí ngô, chocolate đen
- cá mòi, các loại rau sẫm màu, nước ép quả lựu.
Trên đây là 20 thực đơn sinh con trai cho cả nam lẫn nữ. Những thực đơn này rất phong phú và đa dạng có thể cho bạn tha hồ lựa chọn để bữa ăn thêm hấp dẫn nhé. Ngoài chế độ ăn uống hãy giữ thói quen sống lành mạnh để có được sức khỏe tốt giúp thụ thai thành công nhé. Đồng thời, cũng giúp bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé.
